现在的年轻人都在用养生壶养生,你用了吗?

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近两年养生这个观念对与现在的90后也开始关注了,现代人对于身心健康越来越重视,生活节奏加快,经济高速发展,生活水平逐年提高这些因素都导致了年轻人身体出现不同程度的影响,所以说关注养生势在必行。要从加热产品来说,养生壶绝对是首选,因在使用时是以精细烹饪以及营养量化的方式,功能众多,特别适合现在的年轻人。

现在的年轻人都在用养生壶养生,你用了吗?

下面就为大家推荐几款养生壶食谱的制作方法:

1、美容玫瑰花茶

玫瑰花富含多种维生素,以及单宁酸,能改善内分泌失调,调气血,促进血液循环,美容养颜。做法也很简单,将1干玫瑰花和干枸杞按2:1的比例放入养生壶,加入适量水后按【花草茶】功能键开始执行程序,程序执行结束后加冰糖或蜂蜜调味即可。

2、营养五谷杂粮粥

五谷杂粮粥能补中益气、滋阴润肺、健脾开胃,适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。为了避免在熬煮过程中溢出,可以在壶身与壶盖之间放上两根筷子,另外还要时常搅拌一下,以免糊底。

做法可以按食用人数来定,以下按一人份为例。将30克杂粮洗净后浸泡30分钟备用,可适当搭配枸杞、桂圆等一同倒入养生壶加水,选择【五谷粥】功能,按前面提到的注意事项开始执行程序,待程序执行结束后加适量冰糖调味即可。

3、滋润银耳莲子羹
养生功效:银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺功效;莲子性平味甘涩,有益心、补肾功效;红枣有活维生素丸之称。银耳莲子羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

制作方法:把1朵银耳泡开切块,20个左右莲子泡开去芯。将银耳、莲子几6个左右的红枣一同放入养生壶,加入适量水后,点选甜【甜品】功能,使养生壶开始执行程序。待程序执行结束后,加入个人口味量的冰糖,焖煮一会即可食用。按个人爱好夏天也可以冰镇食用。

需要注意一下的是银耳莲子羹尽量避免放过夜食用,新鲜当天食用最好!

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