非常适合夏季服用的几款养生茶养生壶做法

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“三伏天”是一年中最热、潮湿和闷热的一天。在每年的这个时候,我们应该注意增加营养。食物应该清淡,易于消化。此外,做一个好的心理调整,平静头脑,冷静,避免狂躁等。养生壶作为养生保命的一款小家电,对于怕热不想煲汤炖煮的朋友,养生壶就派上用场了。下面推荐几款用养生壶就能简单制作的非常适合夏季服用的几款养生茶。

非常适合夏季服用的几款养生茶养生壶做法

竹叶灯兴茶

    [材料] 淡竹叶10克,灯兴草3克,通草3克。
    [制作] 养生壶内放入500克水,将所有药材放入煮沸,熄火焖3分钟,即可代茶饮用。
    [功效] 炎热的夏天,常令人心烦气燥,虚炎上升,小便迟滞,使人浑身湿热,淡竹叶有降火,利尿的功效。

   薄荷茶
    [材料] 干薄荷15克,绿茶3克,冰糖少许。
    [制作] 养生壶内放入2000克的水煮沸熄火;放入薄荷叶,绿茶;待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可饮用。
    [功效] 清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与肠胃郁闷,如果患有夏季热感冒,这一道很不错的调理饮料。
非常适合夏季服用的几款养生茶养生壶做法
   芦根薄荷茶
    [材料] 芦根30克,薄荷5克。
    [制作] 先将芦根放入壶中,加入1000克水煮沸,去渣取汁,放入薄荷煮3分钟,过滤残渣,代茶饮用。
    [功效] 风热性感冒大都发生于夏天,尤其是满身大汗便入空调房,毛细孔急骤收缩,很容易感冒,由于身体的热量没有得到适当的宜泄,反而聚积在体内,有时会有上吐下泻的情形,又叫胃肠感冒,因此此道养生茶的设计偏于调理散热,阻止发烧现象发生。

   决明子枸杞茶
    [材料] 决明子,枸杞各30克,山楂片20克。
    [制作] 先将山楂片用100克水煮至沸滚,然后滤去残渣,直接以山楂水冲泡决明子,枸杞子,焖约10分钟,即可饮用,冷热皆宜。
    [功效] 决明子和枸杞二者都有明目和清暑热,利尿的疗效,如果有头痛,眼红和暗昏涩感觉的人,不妨以此代替日常饮料,颇具疗效,此外,购买的决明子最好先炒过。

   苦瓜蜜茶
    [材料]苦瓜干15 g,蜂蜜1大匙。
    [制作]苦瓜干放入杯中,冲入300 ml开水。加盖焖泡12分钟至味道渗出,加入蜂蜜调匀即可饮用。
    [功效]清热,降血压。

  

   金银甘草茶
    [材料] 金银花、金石斛各10 g,甘草6 g。
    [制作] 把上述原料洗净备用。壶中倒入600 ml水,放入所有原料以煮10分钟,待味道渗出,滤除残渣即可饮用。
    [功效] 清热解毒,可治尿道感染。

   复方乌梅茶
    [材料] 乌梅10 g,五味子5 g,红枣3颗,茶叶2g。
    [制作] 所有原料除了茶叶均冼净备用。把全部原料放入杯中,冲入300 ml开水泡开,加盖焖泡10分钟,滤除残渣即可饮用。
   [功效] 生津止渴,清燥保健。

   银竹绿茶
    [材料] 金银花6克,香薷3克,杏仁3克,淡竹叶3克,绿茶1克。
    [制作] 先将香薷,杏仁研磨成粗沫,与其他材料放入碗中,滚水冲泡后,中盖 焖15分钟,分上下午二次饮用。
    [功效] 金银花如为生鲜材料,其清热,解毒效果更佳,淡竹叶能生津利尿,加强散热效果,绿茶能消暑热,解渴,但对幼儿而言,茶叶含咖啡因,用量能少就少,香薷,杏仁都具有消热的效果,使用的方法,即代茶水让幼儿饮用。

 

 

 

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