养生壶食谱桂圆莲子红豆汤的养生壶做法

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桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。莲子具有清热降火、安神镇定、养胃健胃之功效,红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象,健胃生津、祛湿益气的功效。炎炎夏日,喝上一顿桂圆莲子红豆汤对身体很有好处,那桂圆莲子红豆汤用养生壶怎样做呢?

养生壶食谱桂圆莲子红豆汤的养生壶做法

桂圆莲子红豆汤的做法:
材料:红豆100克、干桂圆10克、莲子20克、糖适量

做法:1、莲子去芯,将红豆、干桂圆、莲子洗净分开容器泡一小时以上直至泡软。

2、养生壶加水适量加热煮开后放入红豆、莲子,开启养生壶煲汤模式,煮开后约30分钟。

3.打开养生壶盖倒入剥好的干桂圆和冰糖,开火,继续用小火煮20分钟。完成

桂圆莲子红豆汤功效:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用,而莲子有养心安神明目、补中养神的功效,两者的药用价值都很适合中老人的身体。

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