养生壶食谱之自制养心祛湿汤怎么做?超简单

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所属分类:养生壶食谱

天气慢慢热了起来,马上进入夏季,今年是乎夏季早来了一些,夏季养生调养重点在于“养心血,去湿毒”,有没有什么办法帮大家养心祛湿毒哪?本来要到大大暑的时候和大家分享的,下面就提前分享出来,帮助大家提前“去湿毒”“养心血”的汤----苦瓜排骨汤。

养生壶食谱之自制养心祛湿汤怎么做?超简单

养生壶食谱之自制养心祛湿汤怎么做?超简单。

大家都知道暑期来临,人体热量过量,在家用养生壶做这个汤很简单,即去湿有养身。准备排骨适量,苦瓜一根,黄豆,龙眼肉,冰糖适量。

养生壶食谱之自制养心祛湿汤怎么做?超简单

做法步骤:

【1】提前把黄豆洗净放入养生壶,用水浸泡两小时,把排骨剁成小段清洗干净,苦瓜去瓤切成小块洗净。

【2】把排骨,苦瓜放入养生壶内,再加入即可龙眼肉,启动“养生汤”模式,养生壶自动断电后再加入调味品即可。

 

入夏时节,天气炎热,这是人们很容易出现火毒攻心,星火旺盛之症,会使人感到口渴心烦,口舌生疮小便发黄,这种情况食用苦瓜是个不错的选择,可以去心火,不伤胃,最重要的是很补得。别看苦瓜寒凉,但专门去心火,走心不走胃,脾胃虚的人食用其他养心降火的食物可能会发生腹泻,但食用苦瓜却不会。

 

注意事项:

苦瓜越老越好,越老越养心,煲汤最好选用老点的苦瓜。

黄豆和龙眼肉亦可不加,加入能够不光健脾祛湿,养心益气的功效会更好。

 

 

 

 

 

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