春季养生壶煲汤食谱大全轻松解决“春困”

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所属分类:养生壶食谱

春季是万物复苏的季节,气候日渐转暖,俗话说“春困秋乏”,春季这个时候人们正是“春困”的时候。人在这时会感到困乏、疲倦、头昏欲睡的情况,主要是由于季节交替,给我们的身体带来的一定的生理变化反应,当然其中也包含有些病理因素,这些情况正是春困的表现。

春季要保持精神的旺盛和充沛的精力,那么这两款款养生壶食谱白玉小肚汤和猪脚薏仁汤绝对适合春季食用。

春季养生壶煲汤食谱大全轻松解决“春困”

白玉猪小肚汤准备食材:猪小肚500克,玉米须50克,白茅根60克,红枣10粒,食盐,生粉,生油适量

白玉猪小肚汤制作:

【1】准备好的猪小肚冲洗干净后切成小块,用盐,生粉插拌均匀,用清水清洗干净,放入开水锅煮15分钟,再用清水洗净待用。

【2】红枣去核,玉米须,白茅根洗净,用清水侵泡一刻钟捞出。

【3】将准备好的食材放入养生壶,加入清水适量,开启养生壶“煲汤”模式,武火煮沸后改为文火煲煮2个小时左右,加入适量食盐和生油就可食用了。

白玉猪小肚汤的功效:

具清热祛湿、利水消肿的功效,尤其适合这种湿困天气,同时还适应于水肿,症见头面四肢浮肿、小便短小、体重而困倦;或湿热黄疸、湿热内盛的高血压等。

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春季养生壶煲汤食谱大全轻松解决“春困”

薏仁猪脚汤准备食材:薏仁30g,干净猪脚一只约300克,适量葱,姜,蒜,黄酒,胡椒粉,酱油

【1】将猪脚洗净剁成小块放入锅中煮,去除浮沫洗净,薏仁碾碎,葱,姜,蒜切段待用

【2】把剁碎的猪脚和薏仁一起放入养生壶,加适量黄酒,清水上盖。

【3】选择养生壶武火煮开后,在选择文火煨炖2小时左右,根据口味加入盐、酱油、葱、胡椒粉调味即可。

 

薏仁猪脚汤的功效:

具有健脾益胃、利湿、壮腰膝的作用。

这两款汤可以在春季正在“春困”的你增加旺的盛精神和充沛的精力。

 

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