补气血的养生汤的详细做法,特别适合女性服用

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所属分类:养生壶食谱

我们常说的气血双补就是指既能补血,又能补气,适用于气血皆不足之证。中医认为,在临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证,又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。在这种情况下,就需要使用气血双补方,通过食疗的方式是最好的一种,食材有很多,今天就跟朋友们介绍一款益气又能补血的养生汤。

补气血的养生汤的详细做法,特别适合女性服用

准备食材:猪脊骨半斤,党参四根,红枣三颗,枸杞10克,芡实四十颗,桂圆肉八颗,调味料:盐1/4小匙
做法:1.将准备好的猪脊骨剁成大块(养生壶能够放入)洗净,先将猪脊骨放入锅中,加水烧开氽烫至出血水,捞出用冷水冲洗干净。

2.把猪脊骨,红枣,党参,桂圆肉,芡实放入养生壶,加入清水2000毫升。

3.盖盖开启武火模式煲开后,转中小火继续煲煮1.5小时左右,待肉熟透后再加入枸杞炖煮10分钟即可,开盖加入精盐调味即可。

现代女性,有很多女性会出现轻微贫血甚至贫血的症状,由于女性天生具有有周期性失血的生理特点,与血结下了不解之缘,补气血对女性有很大的必要。益气补血汤对大多数女性都有美容的作用,对于改善气血不足,体虚体弱都有良好的功效,益气补血汤还有安神的功效,对于处在更年期的女性也大有益处。

 

 

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