香甜木瓜银耳汤用养生壶简单做法有什么样的功效

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所属分类:养生壶食谱

有着“万寿果”之称的木瓜,性温味酸,木瓜果中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,蛋白酶等多种的营养成分,木瓜的营养成分营养价值都比较高,能够除痹止痛、化湿祛浊,还有舒经活络的作用。新鲜的木瓜味道鲜美而且具有食疗作用,对女性的养颜美容功能更好一些。木瓜内还有蛋白分解酵素能够补偿胰和肠道的分泌,适当补充胃液的不足有助于分解蛋白质和淀粉木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C它们抗氧化能力很强帮助机体修复组织消除有毒物质增强人体免疫力帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效

同样有着“菌中之冠”的银耳,也是一味很好的滋补良药 ,银耳中富含胶原蛋白,17种氨基酸和大量的营养成分,能美容养颜,润阴润肺,强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌等众多功效,被称为“穷人的燕窝”。养生壶食谱木瓜银耳汤就是一种良好润肤食品,长期食用效果更佳。下面就教大家用养生壶做木瓜银耳汤,简单快捷,方便食用。

香甜木瓜银耳汤用养生壶简单做法有什么样的功效

木瓜银耳汤的做法:

准备食材:木瓜一个切半,银耳二十克,红枣十颗,枸杞少量,冰糖三十克。

详细做法:1.将木瓜去皮去核洗净切成小块,银耳放到清水泡发1-2个小时,去掉根部,撕成小块沥干水分待用,红枣清水能洗净待用。

2.将沥干水分的银耳和洗净的红枣放入养生壶,适量加入清水,选择“煲汤”模式约50分钟左右,加入切好的木瓜枸杞,根据自己口味加入适量的冰糖即可。美味养颜的木瓜银耳汤就可享用了。

木瓜和银耳都有养颜美容的功效,木瓜含有许多的营养成分, 银耳含有蛋白质和丰富的氨基酸等营养,长期服用木瓜银耳汤对补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多症状都有很好的效果。

 

 

 

 

 

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