养生壶补肾食谱大全适合中老年补肾养生汤的做法

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所属分类:养生壶食谱

冬季养生对于中老年人非常重要,对身体起着很大的作用,尤其老年人,冬季养生更为重要。冬季的特殊气候,导致多种疾病的发生。可以适当服用祛湿汤,所以对中老年人应给予自身增加一些必要的保健措施。从中医学的角度讲,冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳,下面介绍两款冬季补肾养生壶食谱,助你补肾又健康。

养生壶补肾食谱大全适合中老年补肾养生汤的做法

养生壶补肾大全食谱:男人补肾双鞭壮阳汤

功效:补肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精早泄。

准备原料:枸杞10克、菟丝子10克、肉苁蓉6克、牛鞭100克、狗鞭10克、羊肉100克、母鸡肉50克、花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。
制作过程:
     一.将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。
     二.将牛鞭、狗鞭和羊肉放入养生壶内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖。

三.至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。
       服法:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。

养生壶补肾食谱大全适合中老年补肾养生汤的做法

养生壶补肾食谱:复元汤

功效:温补肾阳,适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

原料:淮山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、葱白3根、生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量
制作过程:
       一.将羊脊骨剁成数节,用清水洗凈;羊肉洗凈后,氽去血水,再洗凈,切成5厘米厚的条块;

 二.将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
       三.将中药及食物同时放入养生壶内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出壶装碗。
        服法:加胡椒粉、食盐调味,即可食用,佐餐食,每日两次。

以上两道补肾养生汤对于中老年人自身的精气不足,体质下降,肾虚,体弱,腰腿酸软的症状,都有很好的滋补功效。

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